w domu

tak w skrócie troche odpowiem, bo po paru dnniach i spore zaległosci na sklepie i podopiczni wiec trzeba nadrabiac, a wczoraj wróciłem do domu o 21 po prawie 48h bez snu, ale jeszcze trening wczesniej zrobiłem, prosto z lotnika na siłke potem na sklep, potem z moja cos zjesc ale jak jzu byłem w knajpie to odlot :D ledwo zjadłem i nawet moja [...]

[...] ale zaparkowałem i wk***iony poszedłem trenować Między czasie już się z ojcem dogadałem że mi auto podstawi, ale jednak podkręciłem tempo na treningu i sam odwiozłem auto do domu bo jechać się dało ale coś strzela (chyba coś zawieszeniem) nie chciałem ryzykować i jechać do pracy bo jednak dalej niż do domu wiec wróciłem zmieniłem auto i [...]

[...] do drugiej, ja kierowca więc grzecznie, na sam koniec do klubu i w sumie o 4 wróciłem na apratament, znaczy się odebrałem dopiero apartament :D nie chciało się nam wracac do domu to zostawaliśmy do niedzieli, dobrze że miałem ze sobą pojemnik worek ryżu i 250g indyka bo wszedł idealnie bo od steka nic nie jadłem wiec ssanie już było spore ale [...]

[...] Ale ku#wa mac dzisiaj ? Za przeproszeniem. Na głupim insta czy fb masz setki osób które stosują jakąś odmianę flexible diet. Są też tacy oczywiście jak 1oo% albo idź do domu. Ta różnica że jest wybor. My wtedy nie mieliśmy. Było tylko 100% albo idź do domu . Teraz jest lenistwo. Wszytsko jest pod ręką. Wszytsko praktycznie za darmo. No [...]

[...] NIe wysypiam sie, bo mam malutką córeczkę, która budzi się 3 razy w nocy na jedzonko. Zapomnialem się rozciągnąć, bo byłem już tak zmęczony, że myślałem o powrocie do domu. Co do diety, to staram się jeść jak najwięcej i najlepiej, ale nie przestrzegam godzin posiłków jem kiedy jestem głodny, a głodny jestem często. Czy czas posiłkow jest [...]

czyli dobrze to odebrałem...tylko czasowo to się robią dobre 2 godziny na siłowni... z domu mnie wyrzucą w końcu, hheehh lessie

[...] w 3-4 pilismy juz po kilka bronkow na lebka wyszlo na***ani czekalismy na kumpla podjecal samochodem i nam sie browara zachcialo a ze blismy niedaleko mnei to wbitka do domu do odowki biore browary i mama mowi po co tobie przeciez juz piles a ja ze za malo a ona zebym sie nei upil bo do roboty ide No to***** mowie ze "damy rade" [...]

[...] myslala - bo sam czasami czytajac takie posty (prowadzenie testu) myslalem ale sciema ale tyle co teraz sie nalozylo na siebie to glowa mala dzisiaj np. worcilem kolo 21 do domu jutro pewnie bedzie to samo a za tydzien juz lece do Polski - wiec tez mnie nie bedzie moze na wiosne sie ogarne :)) ...btw - ale zeby nie bylo - z dieta w kolki nie [...]

[...] 60 sekund przerwy miedzy seriami. Konczysz caly program na 10-15 Ucze uzywania czasu bo to daje dyscypline, nie obijanie sie. Podchodzisz robisz, odkladasz robic itd i do domu. Zero plotek, zero zerkania na posladki pan. Fachowa meska robota. Robisz, zjadasz posilek i do domu. Miesnie rosna BO IM NIE PRZESZKADZASZ. A adept bardzo zaawansowany [...]

[...] sok na podwórko, niestety niezakręcony i napiłem go się troszeczkę z rana. Nie chcę nawet podejżewac, jak mogła wyglądac jego zawartośc. Dodatkowo tydzień po powrocie do domu, wyciągnąłem z uda kleszcza. " ja ci streszcze był na południu polski na wczasach pił napój do którego się mogły dostać śmiercionośne występujące w tamtym obszarze [...]

[...] /SFD/2016/8/11/3704bf2f9ba44a78a7d752a878de55b6.jpg Moze od poczatku. Wczoraj do poludnia extra samopoczucie i w ogole. Po powrocie do domu,nawet juz w trakcie jazdy do domu niesamowite zejscie. Tak jakby ktos mi cala energie zabral. Fat nite bankowo w piatek mialem nie robic bo nie chce nic zyebac . I [...]

[...] udostępnione w tym temacie , jak i albumie na FB https://www.facebook.com/pg/SFDpl/photos/?ref=page_internal (Debiuty 2017) Odnośnie filmu - faktycznie o nim zapomniałem, zostanie wrzucony w pierwszej kolejności na kanał. Dotarliśmy już do domu , więc na pewno dzisiaj jeszcze część filmów zostanie zmontowana i wrzucona do tego tematu jak i na YT

Chodzi o to ze po treningu nic nie biore, tylko jak dojade do domu to dopiero robie sobie: - albo piersi kurczaka z ryzem, albo placka z 3 bialek i 2 calych jajek i 100g platkow owsianych ,a z tego co radzisz to zeby po treningu uzupelnic weglowodany np.(carbo)a ja chce pojechac bez suplementow w tym cyklu z tad moje pytanko? A co do kasy to [...]

[...] okresie nie wszystko ale duzo -> AUTOREGULACJA! robie na tyle i tak - na ile i jak mi pozwala cialo w ten jeden jedyny dzien to nie znaczy ze robie 1 serie i ide do domu przerwy tez na tyle aby tylko zlapac oddech - wrocic do normlanosci czasami kilkadzisiat sekund czasami kilka minut serie podobnie -> rampa! ....a filmy czy fotki to [...]

[...] ile pozwala mentalnośc ludzi,jeżeli chodzi o posiadanie i używanie broni.Czyli moim zdaniem na chwilę obecną nie należy łagodzić prawa posiadania i używania broni palnej,choć prawo obrony koniecznej,jeśli chodzi o sferę "domową" powinno być dla broniących swojego domu rozszerzone. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-29 20:30:01

[...] Odpuściłem trening z dwóch powodów: boli mnie trochę bark - mam nadzieję że to przejściowe. A dwa to wróciłem do domu około 19 i nie za bardzo miałem ochotę na trening z biegu biorąc pod uwagę dodatkowo punkt 1. W każdym razie smaruję jakąś maścią i czekam na rozwój wydarzeń. pozdro.

[...] 20670 kg https://dl.dropbox.com/s/5hhz2havwj0b2g6/20141121_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz To nie był dobry dzień na trening, ale zakładam, że czasami też takie będą się zdarzać. Gdybym trenował sam to nie wiem czy nie poszedł bym do domu po ciągach, w których zupełnie nie szło. Później na szczęście zaskoczyło i trochę było lepiej. pozdro.

Ile tam masz tych jajek w jajecznicy? Porcja wydaje się być porządna. Do jajecznicy pieczywo? btw. film motywacyjny z Overeem bardzo dobry! a jeśli mowa o fryzurze to dzisiaj miałem iść do fryzjera, ale bałem się wyjść z domu przez biegunkę %-)

Jakryc - mam BARDZO WIELE od filmów dokumentalnych z domu Bruce'a po PRYWATNE LEKCJE I SEMINARIA Z GURU DANE'M INOSANTO mam takie np zabytkowe rzeczy jak czasopismo BLACK BELT z 1976 ROKU Z DANEM INOSANTO NA OKŁADCE (oczywiście czasopismo amerykańskie) Setki wywiadów, rozmów które przeprowadzili moi uczniowie i ja oraz chyba to co [...]

[...] bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/a5d0c97367614ff983a2426e0456c116.png W sobotę FBW, zrobiłem na innej siłce koło domu. Musiałem sie troche natrudzić, żeby zrobic trening, bo racka nie było, ale jakoś dało radę. Polecam polęczenie bułeczek maślanych z lodami. Pychota :-D